Почему Омега‑3 должны быть с нами круглый год?
В этом актуальном вопросе нам поможет разобраться Дзюба Константин Сергеевич, врач-кардиолог, терапевт Клиники Екатерининская с 8-летним стажем.
Регулярный приём Омега‑3 помогает сердцу работать ровно, поддерживает память и внимание, уменьшает воспалительные процессы, улучшает состояние кожи и зрения.
Это не разовая добавка, а постоянная поддержка для сердца, мозга, суставов и всего организма. Полиненасыщенные жирные кислоты нужны каждый день, каждую секунду. Проблема в том, что в реальности мы получаем их из еды редко — в основном это льняное масло или морская рыба, которую мы едим не так часто. Поэтому необходимо принимать Омега‑3 круглый год, без перерывов.
Рекомендуемая дозировка — 1000 мг, но важно понимать: речь идёт о сумме именно полезных Омега‑3 (ЭПК + ДГК), а не просто общего рыбьего жира. Иногда эти 1000 мг содержатся уже в одной капсуле, а иногда — только в двух или даже трёх, поэтому всегда внимательно читайте состав на упаковке — так вы будете уверены, что получаете правильное количество.
Омега‑3 — это маленький ежедневный шаг навстречу долгой, активной и здоровой жизни.
Имеются противопоказания.
Необходима консультация специалиста.
Сеть частных медицинских центров, которая является одной из крупнейших на Юге России и включает в себя 10 многопрофильных клиник в Краснодаре, один лечебно-диагностический центр в Сочи и один в Адлере.
ул. Игнатова, 8А
Прием врачей, забор анализов:
пн-пт: 7:30 - 20:00
сб-вс: 7:30 - 15:00
ул. Конгрессная, 15/1
круглосуточно, без выходных
(по предварительной записи, перерыв — с 06:00 до 07:00)
ул. Командорская, 10
Прием врачей, забор анализов:
пн-пт: 7:30 - 20:00
сб-вс: 7:30 - 15:00
ул. Конгрессная, 15/1
Прием врачей, забор анализов:
пн-пт: 7:30 - 20:00
сб: 7:30 - 18:00
вс: 7:30 - 15:00
ул. Герцена, 265/2
Приём врачей:
пн-вс: 8:00 - 20:00
ул. Герцена, 265/2
круглосуточно, без выходных
ул. Кожевенная, 66
Приём врачей, забор анализов:
пн-пт: 7:00 - 20:00
сб: 7:00 - 15:00
вс: 8:00 - 15:00
ул. Кожевенная, 66
пн-пт: 8:00 - 18:00
сб: 8:00 - 15:00
вс: выходной
ул. Кожевенная, 66
пн-пт: 8:00 - 20:00
сб: 8:00 - 18:00
вс: 10:00 - 18:00
ул. Кубанская Набережная, 37/1
пн-пт: 8:00 - 20:00
сб: 8:00 - 18:00
вс: 8:00 - 14:00
ул. им. Героя Яцкова, 2/2
Приём врачей, забор анализов:
пн-пт: 7:00 - 20:00
сб-вс: 7:00 - 15:00
ул. Одесская, 48/1
Приём врачей, забор анализов:
пн-пт: 7:00 - 20:00
сб: 7:00 - 16:00
вс: выходной
ул. Кондратенко, 4
Приём врачей, забор анализов:
пн-пт: 7:30 - 20:00
сб: 7:30 - 14:00
вс: выходной
ул. Кубанская Набережная, 37/1
Приём врачей, забор анализов:
пн-пт: 7:00 - 20:00
сб: 7:00 - 18:00
вс: 7:00 - 14:00
ул. Сормовская, 204А
Приём врачей, забор анализов:
пн-пт: 7:30 - 20:00
сб: 7:30 - 14:00
вс: выходной
