🩺 Грыжа диска без клинических проявлений — не приговор. Укрепление мышечного корсета показано для профилактики и снятия болей в спине. Консультация травматолога-ортопеда. 📱 Запись: 8 (861) 202-0-202 или онлайн
Можно ли заниматься фитнесом при наличии позвоночной грыжи? На этот важный вопрос отвечает Кирилл Сергеевич Полюшкин, врач высшей категории, травматолог-ортопед и хирург Клиники Екатерининская. Врач сразу расставляет точки над «i»: «Конечно можно».
Он поясняет, что очень многие люди имеют грыжу диска, но ключевой момент — наличие клинических проявлений. Часто бывает, что грыжи (поясничного, грудного или шейного отдела) существуют, но не давят на нервный корешок и не вызывают симптомов.
В таком случае, подчеркивает доктор Полюшкин, наоборот, показано укрепление мышечного корсета и каркаса позвоночника. Именно это целенаправленное укрепление помогает уменьшить или предотвратить боли в спине, улучшая поддержку позвоночника и снижая нагрузку на поврежденный диск. Таким образом, фитнес при бессимптомной грыже становится важной частью профилактики и лечения болевого синдрома.
